Cara Mengatasi Diare dengan Bahan Alami yang Mudah
Banyak sekali cara yang bisa digunakan untuk mengatasi diare, tapi cara yang paling baik untuk dilakukan adalah menggunakan bahan alami. Berikut beberapa cara mengatasi diare dengan bahan alami yang mudah antara lain:
1. Konsumsi Cairan yang Cukup
Cara mengatasi diare dengan bahan alami yang mudah pertama adalah mengonsumsi cairan yang cukup. Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh akan mencegah tubuh dehidrasi saat diare. Namun jika memiliki keluhan pada ginjal, hati, atau keluhan yang lain, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu sebelum melakukan cara ini.
2. Pilih Makanan dengan Probiotik
Perlu diketahui jika probiotik sendiri mengandung sekumpulan bakteri hidup yang mirip dengan bakteri sehat. Bakteri sehat tersebut biasanya ditemukan di dalam sistem pencernaan tubuh. Probiotik tersebut bisa meningkatkan jumlah bakteri sehat yang ada untuk melawan kuman yang ada di dalam saluran pencernaan tubuh. Bakteri serupa juga bisa ditemukan di dalam yoghurt dan keju.
3. Bubur Wortel
Wortel memang dikenal sangat baik untuk kesehatan mata, namun selain itu wortel sangat bermanfaat untuk mengatasi diare karena wortel merupakan sumber pektin. Wortel tersebut bisa dijadikan bubur atau sup wortel.
4. Teh Hitam Manis
Selain mengonsumsi bubur wortel, bisa juga meminum teh hitam manis untuk mangatasi diare. Gunakan air panas untuk membuat teh tersebut. Air panas akan membantu rehidrasi dan teh yang memiliki kandungan astringen tanin akan membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada usus.
Itulah sedikit ulasan tentang cara mengatasi diare dengan bahan alami yang mudah. Semoga bermanfaat.